Mindfulness voor kwetsbare Rotterdammers. Voor een stressvrij Rotterdam
Het geven van kansen voor iedereen om zich zo ver als mogelijk te ontwikkelen. Ieder mens is uniek met zijn eigen normen en waarden, zo ook met zijn eigen mogelijkheden in plaats van belemmeringen.
Mountain Mind is innovatief en betrokken en biedt passende hulp afgestemd op de specifiek hulpvraag.
Mindfulness is eigenlijk niets anders dan bewust aanwezig zijn. Vanuit een vriendelijke houding willen begrijpen wat er aan de hand is. Zonder oordelen, zaken negeren of meegesleept te worden in de drukte van alledag ben je aanwezig in dit moment. Wat is geheel anders is dan denken over dit moment
Daarom goed en vernieuwend voor Rotterdam.
Kwetsbare Rotterdammers die aan de rand van de samenleving leven ervaren stress op veel gebieden, denk hierbij aan: Schuldsanering, gezondheidsklachten, eenzaamheid, achterstand tot de samenleving.
Mindfulness is eigenlijk niets anders dan bewust aanwezig zijn. Van uit een vriendelijke en open houding willen begrijpen wat er aan de hand is. Zonder te oordelen, zaken te negeren of meegesleept te worden in de drukte van alledag ben je aanwezig in dit moment. Wat is geheel anders is dan denken over dit moment!
Door dat de mindfulnesstrainingen in groepsverband worden gegeven is de kans op vereenzamen minder. Door de groepstraining komen ze in contact met andere Rotterdammers die in het zelfde schuitje zitten.
Ze kunnen met elkaar en van elkaar leren. En indien mogelijk ontstaan er vriendschappen