Harmonie. Holistisch therapeutisch invulboek
Harmonie biedt Rotterdammers een praktische en vernieuwende gids naar innerlijke balans in een tijd waarin stedelijk leven vaak afstand creëert van rust en authenticiteit. Het boek integreert holistische positieve zelfhulpprincipes met therapeutische oefeningen en vragen die helpen om bewuste keuzes te maken in de kwaliteit van het leven. De wachtlijsten voor zorg in de GGZ en burn-outs bij zorgverleners stijgen enorm en er zijn weinig toegankelijke middelen die zowel praktische therapeutische handvatten als diepgaande zelfreflectie bieden. Wat Harmonie vernieuwend maakt, is de algehele combinatie van evidence-based gedragsveranderingstechnieken, effectieve interventiemethoden, positieve therapeutische principes, psychologische stromingen en holistische technieken waarmee lezers actief aan de slag gaan. Het werkt als een zelfhulpboek met therapeutische inzichten, zonder dat formele therapie nodig is. Een blended care aanpak houdt in dat de gebruiker zelf aan de slag gaat met het boek, maar ook gebruik kan maken van zijn/haar/hen eigen netwerk of middels gratis professionele hulp van de schrijver. Ook zal er een lotegenotengroep beschikbaar zijn. De schrijver is een geregistreerd Gezins- en Jeugdprofessional en sociaal werker met de specialisatie GGZ-agoog. Rotterdammers in de leeftijd van 18 t/m 38 jaar die zich vaak in een snelle en soms stressvolle omgeving bevinden, vinden hiermee een hulpmiddel om hun welzijn te verbeteren en duurzamer met zichzelf en hun omgeving om te gaan. Harmonie speelt in op de dringende behoefte aan balans en biedt concrete methoden om harmonie te vinden.